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iNspirer & Expirer

Avec iN&Ex, je vous propose de respirer et de faire une pause dans votre quotidien.

Une heure de Pilates, c’est une heure de respiration.

Mon studio offre un espace calme et tranquille pour découvrir et pratiquer le Pilates dans un environnement bienveillant et sécurisé.
J’envisage le Pilates comme une activité physique adaptée à tout le monde. Chacun est le bienvenu.

Je propose des cours pour débutants et élèves avancés dans leur pratique. L’accompagnement individuel est au coeur de ma pédagogie : je ne dispense que des cours en petits effectifs.

Respirer est le premier geste de notre existence. Nous en dépendons totalement. Avant toute chose il faut donc apprendre à bien respirer.

J.H Pilates
Mantra Inspire-Expire