La prof'

Je suis Estelle Gourmelon, votre instructrice de Pilates.

posture shoulder bridge

Jusqu’au début de l’année 2019, j’encadrais uniquement des pratiquants en marche nordique et en randonnée pédestre.
Suite à une pause professionnelle mise à profit pour un long voyage en famille, j’ai souhaité faire évoluer ma pratique et mes compétences vers une activité physique plus centrée sur l’équilibre corporel et la concentration.
C’est ainsi qu’au printemps 2019 j’ai suivi une formation certifiante de Pilates – Matwork Pilates- niveau 1 pour élargir mon panel de compétences.
J’ai complété ma formation par le Matwork niveau 2 et petit matériel en juillet 2020.

J’ai l’habitude d’accompagner des publics avec des profils différents :
– sportifs réguliers, seniors, enfants
– de l’activité physique ludique et sportive au sport santé.

Convaincue que le mouvement est le meilleur allié de votre santé, j’ai créé le studio iN&Ex – comme iNspirer -Expirer et comme iNtérieur – Extérieur.

posture single leg stretch

Je souhaite pouvoir accompagner chaque pratiquant dans un suivi individuel et de qualité. C’est pourquoi, j’ai souhaité développer une offre de cours à effectif très réduit : j’accueille seulement trois élèves simultanément.  

Mon objectif : vous guider dans un travail efficace pour vous permettre de développer un bénéfice optimal et participer au développement de votre bien-être corporel.

Ma formation :
– Certification Pilates – Matwork Fondamental 1 et Matwork Intermédiare et petit matériel
– Certification Educateur Sport Santé Bien-Etre – niveau 1 – (formation RD Pilates)
– Parcours universitaire STAPS (Deug éducation-motricité suivi d’une Maîtrise en Gestion et Management du Sport)
– Titulaire d’une Carte professionnelle d’éducateur sportif